
Joindre le dojo
Aucune expérience des arts martiaux n’est nécessaire. Vous avez simplement besoin d’être intéressé à essayer cet art martial dynamique! Les classes sont généralement ouvertes aux gens qui sont âgés de 13 ans et plus. Même si l’Aikido est exigeant physiquement et requiert de l’endurance, aucun besoin de s’en préoccuper; nos classes sont intenses, mais sont également toujours adaptées avec respect des habiletés et des limitations des participants.
Ce que vous devez apporter lors de votre première classe...
- Vêtements confortables et amples (pantalons de jogging, t-shirt à manches courtes ou longues.)
- Un sac afin de contenir vos vêtements civils.
- Une bouteille d’eau.
- Une très petite serviette pour étancher votre sueur (vous allez transpirer abondamment!)
Ce que vous devriez faire suite à votre première classe...
- Boire de l’eau et s’étirer.
- Prendre un bain ou une douche chaude pour relaxer les muscles.
- Se reposer (une bonne nuit de sommeil, 7-9 heures.)
- Revenir au dojo avec enthousiasme le jour suivant!
Témoignages
Pas besoin de nous croire sur parole. Si vous pensez vous inscrire à Montérégie Aikikai, prenez un moment pour lire ce que nos membres ont à dire en cliquant ici :