📅 Prochaine session d'Aïkido pour enfants / Aikido for kids ➡️
Aucune expérience des arts martiaux n’est nécessaire. Vous avez simplement besoin d’être intéressé à essayer cet art martial dynamique! Même si l’Aikido est exigeant physiquement et requiert de l’endurance, aucun besoin de s’en préoccuper; nos classes sont intenses, mais sont également toujours adaptées avec respect des habiletés et des limitations des participants. Vous développerez vos capacités progressivement avec l'entraînement.
Ce que vous devez apporter lors de votre première classe...
Une bouteille d’eau.
Une très petite serviette pour étancher votre sueur (vous allez transpirer abondamment!)
Des vêtements amples, tels un pantalon de jogging et un chandail à manches longues léger.
Un sac afin de contenir vos vêtements civils.
Votre corps, propre et frais! Il y aura des contacts physiques avec des partenaires, faites preuve de considération pour les autres.
Un oeil attentif! L'observation est la clef de l'apprentissage de tout art ou pratique.
Ce que vous devriez faire suite à votre première classe...
Boire de l’eau et s’étirer.
Prendre un bain ou une douche chaude pour relaxer les muscles.
Se reposer (une bonne nuit de sommeil, 7-9 heures.)
Revenir au dojo avec enthousiasme le jour suivant!